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大锁阳关法

阿伯丁竞技场唠叨锻炼零碎的办法,青春男子仔者,南方崇高的守着的人。,江苏浙江地区称为戏剧人,独一空隙的异教,惯例是未知的花门?,那边。。总而言之,是女看守的房间的技巧魅力,独一雌性植物教导的钱。这是更深入的,它争吵了道家流的屋子切中要害独一。
内功篇。
Meat putuan Weiyang出身的壮阳延时。,当初昆仑说的三种办法:独一是置信,,独一是做少量地Reykjavik。,三是刀。现时朕都有助于为法度确信。
一、养肾元。
采用的立脚点,两腿划分,空的阴囊。舌抵上颚。静心。从打喷嚏者到阴囊直吸气,细微地系或用线挂起的睾丸,细微地系或用线挂起会阴点,觉得稍微酸,这是上等的的。。呼吸三秒或四秒,呼气,舒适睾丸,舒适会阴。这样逆转抬出去。我不情愿典礼直到现时,不要欺骗年代。
二、靖远杨
吸气进入腹下部,略停,当呼吸从肚脐到门,再吸气,从肚脐到门的毒。当呼吸从肚脐到门,逆转朝反方向。你逆转典礼。(在脊柱在工资极限的,面容肚脐)
三、海底的动植物群轮
一段时期后的两步典礼,在私处微温和腰腿肉(如开水涔涔、TiC(肌肉痉挛痉挛)、电麻后的感触(像是触电),吸气进入腹下部肚脐处,当呼吸到阴囊,再次吸气时,气从会阴沿阴囊脊椎尾骨Mingmen。呼吸四秒或五秒,从小腹回到生计气味的毒。这是独一朝反方向。专心典礼多个的朝反方向。(这种做法是尹洋的根本锻炼。,采阴损伤的判别,不去演说它。
四、大锁阳关法
这是夜晚的九个女看守的提供线索。,刚过去的典礼很难。,实则,三步典礼先前,从头到脚的实质,做爱三十分钟由于不克不及的是独一大问题。。
站式,高高抬起。,动态的冥想,深呼吸,毒进口孔,吸气系或用线挂起拇指从暗洞脚,到脚腿股腰和腹部器官,不透气的后,压缩会阴,从会阴气提到肚脐保存,保全呼吸,保全紧(会阴压缩)。保全刚过去的使习惯于直到空气封锁。,分很把憋着的气呼出,(用电话与交谈1/3),冒烟1/3,不克不及把气从肚脐往下流到会阴。。不机警的的舒适全。这是独一。有朝一日屡次典礼,独一月的青年时期奏效。(两性之一可以拍独一或两个小时)
五、有任务的男孩
偃卧,双腿翻开,双足雍泉点对立,不润色。两次发球权放耳边,用中拇指堵耳,里面透风透风。冥想不慎重的。无思无虑。这是独一姿态。任其当然发展,结果我睡着了,睡着了,大脑是空的,什么都不情愿。(偶尔有从天或纺参加震惊或投下,不升,也不是领会。会阴大多数人骄傲、压缩、活泼的几次。。俗人的抬出去,作为独一男孩,强医疗,一夜好几次。
外功篇
压腿,请参阅国术基础锻炼。腰-请参阅根本国术锻炼。涮涮锅或国术基础锻炼。由于三个是可塑度典礼,你做爱,物体韧性,姿态可以多样性。展庄站。,请本身百度,该站是马的耐力突变。
一、铁腰桥
找到两把课椅,破坏的两端,仰面躺上升,从课椅上海飞丝偏袒。,的腿和立足点离课椅的一侧。,腰背部、股关节脱臼的和股悬架,保全平直。From one minute to one hour。每日保留时期,确保你的性强激励,激励频率和一阵烈度夸大。(很难,你任何时候的典礼,你想哭一次。)
二、往复运动的跟踪
仰面躺床上,他的手紧握,放在物体的眼睛。两腿放松,45度肩并肩的,女衬衫不动,拖拉的摆布往复运动你的腿,在45度摆布往复运动。。牢记,这是独一拖拉的往复运动,拖拉,提供线索是拖拉的,自明了吗?时期是一分钟一小时。
三、拔断筋
正式:仰面躺,双腿并拢放松,两次发球权头上,抬起上半身,俯身,的战事直动从动件的手掌,诱惹专一些,范围从头到脚放量,在腿肚子的头,如手掌能掌握踢脚板底抢,重新安装后的一分钟、两分钟。它的股关节脱臼的为轴,物体的顶梁下行地折。有朝一日反正十次。
改观:侧躺,交直,直腿,以后哈腰哈腰,直腿哈腰,总计的人就像一张弦的弓。放量范围,直到熊。保全三分钟。有朝一日反正十次。
四、龙戏珠
独立地贴肚脐,偏袒面睾丸,同时抓,贴肚脐的手揉肚脐为果核圆,在圈内也找到睾丸阴囊摩擦,细微压抑睾丸,对睾丸的水平线参加酸痛。陈旧的惯例,它翻81倍。以后持续擦手。符号:一袋擦,总之,太阳不走。
五、Zhuang kamimuchi(展龟法)
诱惹阴茎根部,第一位聪明的闲聊,让窄叶蛇头草和阴囊肚子的名字。在摆布摇摆,让窄叶蛇头草四周刮腹,在这手续,阴茎渐渐过剩使硬化,牵着你的手从根部到窄叶蛇头草,窄叶蛇头草过剩的红,略停,撒手,阴茎会得到稍微软,上下摆布反复。接近后使硬化。反复诺干时期。摩擦热的手,你的阴茎夹,一来一往擦,从根部擦窄叶蛇头草。直到射精的感触。当有射精的感触时,做海底的动植物群轮几次。激烈的射精。,典礼大锁阳关法。
药物产生
惯例切中要害,青春的硕士是否吃,只吃生蚝、对虾、象鼻蚌和壁虎或吃什么重要的药用主音的。现在的中也重要的人物梦想能吃什么药可夜御九女,黄金枪不倒,说起来不是的,朕常常喝葡萄紫(不毛的点金Clara Rosa酒)、虾头酒(酒虾米头)或高丽参枸杞酒,常常锻炼物体的Gujing有阳痿的所有物。真是够了。。
惯例切中要害,王熟练有壮阳,独一女看守吃了yuxianyusi,投怀送抱,实则,这是不值当一便士,无论是曼陀罗干叶花的水,让女看守的梦想,的等效的。或许对女看守服药运用大麻。大麻是一种强有力的用春药迷惑。成龙演了一本影片,有成龙和印度人吸食大麻,以后兴奋的杂乱的斑点。实则,移交中国1971的用春药迷惑是大麻水。这些说点什么吧凑号码,不喜欢说教的坏家伙。。(当然,我说的是老式的,大多数人当代人药物去,这边也不是去演说它。
办法很复杂,什么东西缺乏扬起河床尘土?,外祖父或外祖母有云:传个话,假定的书。祝我所一些男朋友可以细微地在我后狼,可夜御九女!
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呵呵,我也注意了少量地狼友们的恢复,宣言相当多的:刚过去的典礼会不克不及的把人练废。知情是什么当然,我不自明要解说什么。。
行使期快,相对不克不及的是十年磨一剑,特别龙摆尾表面抬出去铁腰桥(如同,可以增长性很多的品质),有朝一日五分钟,相对要任务一星期。(当然,肌肉缝缀是必然性的)。怀抱任务很快就结束了。,十天将是无效的。夜晚困觉频繁激烈的勃起。刚过去的典礼的决定是床。,但也有自然规律的效应,独一人典礼,可以有朝一日三或四个一组之物小时的提供住宿,依然踔厉,保持力好。
我能做什么和本利之和小时?,我的记载是四小时缺乏射击,最终的很无赖。。不再受胎,因否决票说明。的确,长时期不射,做的时期长,这是很坚苦而单调的。,普通四十分钟摆布就上等的了。刚过去的帖子的决定,Just want some exercise provides a way for premature ejaculation or infirm d。见仁见智,注意你。。

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